痛風の主な原因とは?

痛風の主な原因として言えるのは、基本的には体質であるともいえます。体質と言うのは、生活習慣によって、尿酸値が上昇する事によって、高尿酸血症と言われる状況になり、痛みを伴う症状が出てきたら痛風と診断される事になります。

この尿酸という物質の数値が上がると痛風になるのですが、尿酸値をあげる物質としては、プリン体があげられます。プリン体が分解されて最後に行き着くものが尿酸という事になります。

このプリン体は、ビールに含まれているということが有名ですが、ビール以外にも様々な食品や飲料などに含まれています。特に西洋料理などで美味しい食べ物には多く含まれていることが多い傾向にあるのではないかと思います。

尿酸は体内での生成がとても多い

このように痛風の主な原因としては、尿酸値が高くなる事とイコールのように食べ物の話しがされる事が多いのですが、実際は、食べ物から摂取する尿酸の量というのは以外に少ないのが現状です。

実際に、体内にある尿酸の量の元となるモノの6/7と言ったようなほとんどは、体内で生産されています。残りの1/7の尿酸が食べ物からとられているとも言われています。このように、食品から直接、尿酸がとられる量というのは思った以上に少ないというのが現状です。

このように食べ物からの尿酸の摂取量は、思った以上に多くはないのですが、だからと言って、暴飲暴食など食べ物に気をつけないで、好きなものを好きなだけ飲み、食べていると、より尿酸値が高くなる事になるので、痛風が悪化する事になります。

食べ物にも注意をしつつ、生活習慣を見直し、ストレスを減らしたり、ストレスを解消する方法を生活に取り入れたり、ある程度の運動習慣などを持つことによって、痛風の進行を遅らせたり、痛風の改善へとつなげていくことが出来るようになります。

元々、痛風になる人の場合には、主な原因と言えるのは、生活習慣が悪いことでも体質悪化が原因だと言えます。この為、長時間かけて通風になったのですから、1日2日など短い期間で痛風を改善する事は難しいので、長い目で見て、あなたの生活習慣を見直す事がオススメです。


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