レバーの食べ過ぎは痛風になりやすい理由とは?

痛風になる人の特徴として有名であるのが、体内にプリン体が多くなった状態であると言われています。プリン体を多く摂取することによって、尿酸が過剰に生成されることになるので、それが原因で痛風になる事があります。

ただし、人間の体内にあるプリン体では、基本的に80%程度は、新陳代謝によって古い細胞が処理されることによって出来るものです。その他には、食品としてプリン体が含まれる食品を多く食べることで体内のプリン体の量が増えると言う事になります。

これに対して、レバーというのは、プリン体が100g中に300mgも含まれています。この数値については、人間の体内で生成されるプリン体の量が1日に600~700mgであると言う事を考えると、比較的に多い分量になるのではないかと思います。

ちなみに、ビールの場合は、500mlでプリン体の量では20~30mgなので、レバーに含まれるプリン体の量というのはかなり多めになるという事です。

最近では、以前よりもプリン体の摂取量というのは、厳しく言われなくなりました。これは、食べものから摂取したプリン体は、ほとんどが腸で分解されて便として排出される事が分かってきたからです。

ただしビールであっても飲みすぎた場合には、高尿酸血症になりやすく痛風が悪化する事が分かっているので、レバーについても食べ過ぎると高尿酸血症を加速させることになるのでレバーの食べる量は制限しておくようにするのがオススメです。

 


痛風を改善・予防したいですか?

痛風を予防、改善させたいと思った場合には、サプリメント、薬、食事、運動など生活習慣を変えるのが大切です。この中で一番簡単に生活に取り入れることが出来るのがサプリメントではないかと思います。

yazirusi_migiyubi痛風サプリメントのランキングはこちら




コレって痛風かな?と思ったら・・・

最近では、病院に行かなくても自宅でお手軽に尿酸値のチェックや痛風であるのかのチェックなどが行えるようになったんですね。

yazirusi_migiyubi自宅で尿酸値のチェックをしましょう!

痛風の原因カテゴリの最新記事

メニュー

■痛風の改善関連 ■痛風の予防関連

痛風の改善で初めに行なう事
痛風で生活習慣で気をつける点
痛風の食事療法の3つのポイント
痛風の改善は肥満を治すことから
痛風を薬無しで改善・予防する方法
⇒⇒⇒ 詳しくはコチラ

痛風を予防するために必要なこと
ダイエット運動はしても良いのか
痛風予防検査は年に何回必要か?
食事の摂り方で痛風を予防
ストレスをためないようにする
⇒⇒⇒ 詳しくはコチラ

■痛風と食事関連 ■痛風の痛み止め関連

痛風に良い食事とは?
尿酸値とアルコールの痛風の関係
痛風の人は1日に飲む水の量とは
痛風と尿酸値の関係が食事の基本
アルカリ性食品が良い理由とは?
⇒⇒⇒ 詳しくはコチラ

痛風に効く痛み止めの市販薬
患部を冷やす方法
バファリンは飲んじゃダメ!?
痛み止め薬のイブは効果的か?
痛み止めで注射のメリットな点
痛み止めはコレがオススメ!?
⇒⇒⇒ 詳しくはコチラ

■痛風と運動関連 ■痛風の初期症状関連

適度な運動で尿酸値を下げる
適度な運動は痛風以外もメリット
有酸素運動が痛風改善にオススメ
痛風で注意する必要がある運動
激しい運動が駄目な理由
痛風の改善に何の運動がお勧め
⇒⇒⇒ 詳しくはコチラ

痛風の初期症状の原因
初期症状にお勧めな食事とは?
痛風の初期症状で発熱する場合
痛風の初期症状の治療する方法
なぜ足の裏が痛くなるのか?
⇒⇒⇒ 詳しくはコチラ

■痛風に似た病気関連 ■痛風の原因関連

痛風に似た症状の病気とは?
偽痛風(ぎつうふう)とは?
関節リウマチとは?
変形性膝関節症とは?
外反母趾(がいはんぼし)とは?
⇒⇒⇒ 詳しくはコチラ

痛風の主な原因とは?
体質による痛風になる原因とは?
痛風と遺伝の関係とは?
レバーの食べ過ぎが痛風の理由?
痛風が悪化する3種類の体質は?
⇒⇒⇒ 詳しくはコチラ

最新情報

  • 痛風の痛み止めとして湿布を使う方法とは?

    痛風の発作が起こった場合には、鎮痛剤として「ロキソニン」、「ボルタレン」などを利用する人も多いと思います。これ以外にも人によっては、「湿布」を利用するという人もいるようです。 ここでは、痛風の発作が起こった場合の発作の痛 [...]

  • 痛風の発作の症状が出やすい身体の部分とは?

    痛風の発作は、風が吹いただけでも痛いといわれるぐらい激痛であり、大人でも耐えるのが辛い病気である事で有名です。この痛風の激痛発作ですが、基本的に発生する部位、カラダの部分というのは、起こりやすいところがあります。 その痛 [...]

  • 激しい運動(無酸素運動)が痛風の人は駄目な理由

    激しい運動である無酸素運動を行なうと、尿酸値が高くなると言われています。この為、痛風の人が無酸素運動である激しい運動を行なう事によって、今まで以上に尿酸値を上昇させる危険性があるので注意が必要です。 尿酸値を下げる為には [...]

  • なぜ、痛風は男性に多いのか?

    痛風というと中高年の男性の病気であるというイメージが大きいのではないかと思います。これは、実際に、痛風になる患者が女性よりも男性の方がかなり多いということで、そのような事が言われています。 具体的には、痛風になる男女の比 [...]

  • 痛風の発作が起こりやすい時間帯とは?

    痛風の発作が起こりやすい時間帯というものが在るようです。もちろん、痛風の発作は、24時間、いつでも起こりえるものですが、特に、痛風の発作が起こりやすいのは、 ・夜中 ・夜明け と言った2つの時間帯に起こりやすいと言われて [...]